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梁文雪
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血，儿童青少年发育缓慢，中老年人营养缺乏免疫力低，三高
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执业证书：1105******84
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患者
我37岁，膝关节不适但不痛，平时经常运动。请问可能是什么原因？
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梁文雪医生
考虑到您有膝关节不适和炎症的症状，可能与缺钙有关。建议进行补钙治疗。
患者
如果我补钙，会有副作用吗？
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梁文雪医生
这个钙片属于保健品类，通常没有副作用。建议您在睡前半小时或一小时服用，效果更佳。
患者
请问减肥时应该注意些什么？
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梁文雪医生
减肥时应少吃甜食、面食和油炸油腻类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。适量摄入鸡肉、牛肉等蛋白质食物。
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