孕期贫血主要是由于铁和叶酸的缺乏所致。建议您在医生的指导下补充这些营养素。

对于孕妇，推荐使用复合维生素，如爱乐维。它可以满足孕妇对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并预防因缺铁和叶酸导致的贫血。每天服用一片，建议与早餐同时服用。如有晨起恶心现象，可以在中午或晚上服用。同时，多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，保持良好的饮食习惯。