首先，感谢您向我咨询。根据您描述的症状，可能是溃疡性牙龈炎或牙源性感染引起的。为了更好地帮助您，能否告诉我您的年龄和性别？

了解了。溃疡性牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要由细菌感染引起。治疗通常包括口腔清洁和抗生素治疗。对于成年人或大于10岁的儿童，常用的抗生素是200mg每日3次的阿莫西林。请注意，在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

正确的刷牙方法是使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，特别是牙龈线附近。每天至少刷两次，使用含氟牙膏。另外，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝也很重要。避免吃太多含糖的食物和饮料，以减少细菌生长的机会。最后，如果您有任何不适或症状加重，请及时就诊。