红外线理疗灯可以缓解疼痛和促进血液循环，适用于辅助治疗多种疾病，包括滑膜炎。使用时每天一次，照射半小时左右，注意调节温度以避免皮肤灼伤。

是的，红外线理疗灯对滑膜炎有一定的辅助治疗作用。请确保在医生的指导下使用，并遵循正确的使用方法。

理疗烤灯的温度大约为40℃-55℃，需要根据个人感觉进行调节，以感觉适宜、不烫伤为标准。