根据您的描述，可能是腰肌劳损引起的。这种情况常见于长期久坐或过度劳累的人群。为了确诊，建议您去医院做进一步检查。

可以使用壮骨麝香止痛膏或麝香壮骨膏进行外用治疗。这些药物都含有麝香成分，具有镇痛、消炎、祛风湿、活血化瘀、消肿止痛的功效。请注意使用方法和注意事项。

这两种药膏的主要成分和功效相似，但在临床应用上可能有所不同。价格的差异可能与供货价、页面活动等因素有关。建议您选择性价比高的产品购买。

除了药物治疗外，日常生活中也需要注意一些事项。首先，避免长期久坐，适当活动可以促进血液循环。其次，腰部不要受凉，注意保暖。最后，不要过于劳累，一定要注意休息，否则会反复刺激疼痛复发。