专业擅长:主要擅长婴幼儿营养,营养不良,缺铁性贫血,孕期营养贫血,缺钙,营养不良,儿童青少年发育缓慢,中老年人营养缺乏免疫力低,调节饮食,避免引起三高
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患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
我今年18岁,最近总是感到疲劳和食欲不振,想了解一下可能的原因和解决方法。
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陈云静医生
根据您描述的症状,可能是维生素B缺乏引起的。维生素B对神经系统和能量代谢有重要作用,缺乏会导致疲劳、食欲不振等问题。
患者
那我应该如何补充维生素B呢?需要注意什么?
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陈云静医生
可以通过口服维生素B复合片来补充。建议每天服用一粒,饭后服用,有助于维生素B的吸收。同时,注意饮食均衡,多吃富含维生素B的食物,如全谷类、豆类、瘦肉等。