专业擅长：擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些妇科常见的疾病等比较专业。
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执业证书：1105******84
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
赵海宁医生
你的BMI约为24.1，属于正常范围。左旋肉碱可以帮助脂肪代谢，减少体内脂肪堆积。
患者
赵海宁医生
如果想要更理想的BMI，可以将体重控制在68千克左右。每天三次，每次两粒左旋肉碱，结合增加运动和调整饮食来改善体脂。
患者
赵海宁医生
健康减肥的关键是平衡饮食和规律运动。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。保证每晚7-9小时的睡眠。