腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，可能会引起腰部疼痛、麻木、僵硬等症状。这种情况需要综合治疗，包括药物、物理治疗和手术等。首先，我们可以尝试使用一些非处方药物来缓解疼痛和炎症。

是的，这种药膏中含有远红外成分，可以帮助改善血液循环，缓解疼痛和炎症。使用时请按照说明书上的方法进行涂抹。同时，建议您在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

不客气，希望我的建议能够帮助您缓解疼痛。如果症状持续或加剧，请及时就医。