乳酸菌素片需要嚼服，成人一次1.2～2.4克，一日3次；小儿一次0.4～0.8克，一日3次。可以餐前或餐后服用。请问您的年龄？

对于便秘问题，建议您每天三次服用乳酸菌素片，并且可以搭配多种维生素一起服用。多种维生素和乳酸菌素片可以互补，提供全面营养和帮助调节肠道菌群。请注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

您可以在每天三次乳酸菌素片的基础上，早上或中午补充多种维生素。多种维生素一次2片一天1次。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。