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安双芝
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事事业单位营养顾问，私人营养师顾问，营养保健品销售以及咨询工作等
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患者
您好，我15岁，身材比较矮小，不太爱吃东西，想知道有没有什么方法可以改善？
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安双芝医生
根据你的描述，可能存在钙摄入不足的情况，导致骨骼生长发育不良。建议每天补充500毫克的钙。
患者
那我应该怎么补钙呢？有没有什么药物可以推荐？
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安双芝医生
可以通过口服钙片来补充钙，晚饭后咀嚼服用。同时，平时多吃富含钙的食物如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
患者
我听说有健字号和药字号的钙片，哪种更好？
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安双芝医生
两种钙片的钙含量差不多，选择哪种主要看个人需求和医生建议。
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