根据你的描述，可能是由于贫血或气血不足引起的。建议你服用补铁片来改善这种情况。

补铁片可以帮助缓解贫血和气血不足的症状。建议你每天服用两次，每次两片，餐后半小时或一小时服用。一般来说，口服液的铁剂比较易吸收，1~2个月左右就能见效果。

如果没有改善，建议暂停服用，线下咨询医生。