这款多种维生素适合长期服用，能够补充体内多种维生素和矿物质，提高免疫力，增强体质，促进新陈代谢，增加活力。建议一天一次，一次一粒，早上饭后服用。

可以连续服用3~6个月一个周期，停服一两月再服用。同时，平时多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，平时适当去户外运动晒晒太阳增强体质。