益生菌可以调节胃肠道功能，帮助消化，利于吸收，改善大便情况。对于便秘、消化不良等症状有很好的调理效果。

如果宝宝对牛奶不过敏，建议选择奶味的益生菌，效果更好。原味的益生菌也可以增强体质，提高免疫力。两款都可以调理肠胃，侧重点不同。

开始一天一袋，分两次服用，早晚餐后半小时各半袋，用37度左右的温开水冲服。服用两三天后如果效果不明显，可以加到两袋，早晚餐后各一袋。达到预期效果后，按最低量服用即可。同时，服用益生菌前后半小时内不要吃超过40度以上的食物。