这款产品适合一般成人，包括男性。对于您的膝盖不适，建议您可以考虑补充氨糖钙。氨糖钙不仅可以调理关节不适，还能补钙，效果很好。

氨糖钙的服用时间因人而异，通常需要连续服用3个月以上才能看到明显的效果。同时，建议您搭配钙片一起服用，以达到更好的效果。

如果您想更好地养护关节，舒缓不适，可以考虑使用氨糖软骨素。它可以促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，补充关节润滑液，润滑关节软骨表面。