贫血可能是由于多种原因引起的，包括营养不良、慢性疾病等。维生素C可以帮助改善贫血症状。建议您每天服用一片维生素C片，分三次服用。同时，注意规律作息和均衡饮食。

睡眠问题可能与压力、生活习惯等因素有关。建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。另外，避免在睡前使用电子设备，保持舒适的睡眠环境。如有需要，可以考虑使用一些调理睡眠的药物。

您可以在京东健康上购买维生素C片和调理睡眠的药物。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，请及时就诊。