可以服用红景天来预防高原反应。一般来说，成人口服，一日3次，一次4粒。请注意，在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。

在服用红景天期间，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。至于提前服用的时间，根据个人体质和年龄的不同，建议提前半天到一周服用。例如，24岁的年轻人可以提前半天服用，而体质较弱或年龄较大的人可能需要提前7天到10天。

不客气。如果您有其他药理问题需要咨询，随时欢迎。