颈椎问题可能与多种因素有关，包括睡眠姿势、工作习惯等。竹子枕头可以提供良好的支撑，帮助恢复颈椎正常的曲度，缓解疼痛和不适。

选择合适高度和硬度的竹子枕头非常重要。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。可以适当进行颈椎按摩和拉伸运动，增强颈部肌肉的力量和灵活性。如果症状严重，建议及时就医，可能需要进行物理治疗或手术治疗。