您好！首先，根据您的身高体重计算，BMI为27.9，属于超重范围。左旋肉碱咖啡可能会有副作用，建议选择更安全的减脂方法。我们可以从饮食和运动入手，逐步调整生活习惯。同时，为了防止反弹，需要选择合适的产品来帮助您。

这个产品可以帮助您建立易瘦体质，促进身体代谢，防止反弹。与您之前服用的保健品不冲突，可以同时服用。我们还需要注意饮食和运动的配合，建议每天进行适量的有氧运动，并控制高热量食物的摄入。

每日2次，一次3粒，建议在早饭或午饭前服用。同时，需要注意保持良好的睡眠质量和心态，避免过度压力。