手脚血管变蓝可能与多种因素有关，包括环境、生理和病理原因。考虑到您最近的生活习惯，建议您调整作息，避免过度疲劳和酒精摄入。同时，建议您就诊于心血管内科医生，进行详细检查和评估。

在没有明确诊断和医生指导的情况下，自行用药可能带来风险。因此，强烈建议您先就医，获取专业的诊断和治疗建议。只有在医生的指导下，才可以考虑使用药物来改善症状。