首先，转氨酶升高可能是肝脏受损的信号。建议您到医院做进一步检查以确定病因。同时，避免饮酒和吃油腻、辛辣刺激食物，注意休息，避免过度劳累。

通常需要连续服用4周以上才能看到明显效果，具体还要看您的肝功能恢复情况。请注意，药物治疗只是辅助手段，生活方式的改变同样重要。

没有最快的方法，降低转氨酶需要时间和耐心。建议您在医生的指导下进行治疗，并严格遵守用药和生活方式的建议。