根据你的描述，可能是贫血引起的。贫血的主要原因包括营养不良、慢性疾病等。建议你进行血液检查以确定是否贫血。

是的，维生素C可以促进铁的吸收。除了维生素C外，补充铁元素也是治疗贫血的重要方法。可以通过食物或口服铁剂来补充。同时，注意饮食均衡，多吃富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜等。

市面上有很多维生素C和补铁的产品。选择时应注意产品的成分、剂量和生产厂家。建议在医生或营养师的指导下进行选择和使用。