专业擅长：孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！
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张琳医生
DHA对增强记忆力和注意力都有改善效果，建议连续服用1-3个月。同时，DHA也能滋养毛囊，促进毛发生长，缓解脱发问题。
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张琳医生
DHA的服用方法因人而异，需要根据个人体质和需求来确定。一般来说，成年人每日摄入200-500毫克的DHA即可。同时，注意选择高质量的DHA补充剂，避免过量摄入。