可以使用黄体酮来推迟经期。首先，需要了解你的基本情况以确保用药安全。请问你的年龄是多少？

按照正确的剂量服用黄体酮，一般不会提前来月经。为了避免不必要的风险，请遵循以下用药指南：在正常推算的月经来潮前7-14天开始口服黄体酮胶囊，每次100mg（2粒），一天两次，连续服用直到可以来月经的时候停药。停药后2-7天内一般会有月经来潮。需要注意的是，这种方法不能经常使用，以免导致月经周期异常。

除了用药外，保持良好的生活习惯也很重要。合理饮食，适量运动，避免过度劳累和压力，这些都有助于维持月经的正常周期。