同型半胱氨酸高可能与心血管疾病、神经系统疾病等有关。首先，需要排除其他潜在的健康问题。对于同型半胱氨酸高，通常会建议补充维生素B6、B12和叶酸。

两种方法都可以有效降低同型半胱氨酸水平。复合维生素B包含了多种维生素B，可能更方便。无论选择哪种方法，都需要在医生的指导下进行。同时，保持健康的生活方式也很重要，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟等。

是的，男性同样可以服用这些维生素。请按照医生的建议和说明书上的指示服用，避免超量或长期使用。