专业擅长:在医院老年病科、治未病科、针灸科、推拿科、运动健身中心日常指导,有丰富的体育健身、运动康复、营养保健方面的实践经验,擅长减重管理,慢病指导管理,婴幼儿生长发育指导。补钙,补硒,瘦身,增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍。
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患者
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患者
我家孩子5岁半,身高116cm,体重41kg,平时吃蔬菜水果还行,早晚各喝一瓶200毫升的牛奶。请问如何补充钙质?
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卢金凤医生
根据您提供的信息,孩子的身高体重都在正常范围内,平时的蔬菜水果和牛奶摄入也比较好。考虑到孩子的年龄和生长发育阶段,适当补充钙质是有必要的。建议每天服用两粒钙片,三个月后可以暂停一段时间。同时,多晒太阳有助于促进钙的吸收。
患者
请问这款钙片需要连续服用多久?是否需要间隔一段时间?
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卢金凤医生
这款钙片可以连续服用三个月,之后可以暂停一段时间。孩子如果平时蔬菜水果摄入较多,钙的需求量会相对较低。另外,建议您注意孩子的饮食均衡,多吃一些粗粮,多喝牛奶,多吃鸡蛋等富含钙质的食物。