您好，根据您的描述，可能存在慢性贫血的可能性。首先，建议您到医院进行血常规检查以确定具体情况。同时，日常生活中可以多摄入富含铁质的食物，如红枣、菠菜等。

针对贫血，中药补血调理是一个不错的选择。我们推荐使用当归补血口服液，每天服用3次，每次20ml，一个疗程为一个月。请注意，服用过程中如有不适，应立即停止使用并就医。

一个疗程需要3盒药。请记住，补血调理是一个长期的过程，需要耐心和恒心。同时，合理的饮食和作息也非常重要。