痛经可能与多种因素有关，包括生理、心理和环境因素。建议你在月经期间注意保暖，避免受寒，多休息，少吃刺激性食物。

你的症状可能与痛经有关。可以尝试使用中药进行治疗。定坤丸和十全大补丸都是常用的中药，具有调理月经、缓解疼痛的作用。请按照说明书的用法用量服用，并注意禁忌事项。

在服用中药期间，应避免食用生冷、油腻的食物，避免感冒类药物的同时使用。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。