白头发和备孕之间并无直接关联。白头发通常与遗传、压力和营养不良等因素有关。备孕期间，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减少压力。

改善白头发可以从多方面入手。首先，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增加维生素B12和叶酸的摄入。其次，减少使用含有化学成分的染发剂和造型产品。至于药物，目前没有特效药物可以改变白头发的颜色，但可以尝试使用一些改善头发健康的营养补充剂。