非常好的问题！细牙线可以帮助清除牙齿间的食物残渣和细菌，预防牙周炎。使用时，取出约18英寸的细牙线，轻轻地将其滑入牙齿之间，形成C形，沿着牙齿的边缘上下移动。请注意，不要用力过猛，以免损伤牙龈。

如果你在使用细牙线时出现出血，可能是因为你的牙龈处于炎症状态。这种情况下，建议你暂停使用细牙线，改用温和的牙刷和牙膏进行口腔清洁。同时，增加维生素C的摄入，促进牙龈的恢复。待牙龈恢复正常后再重新开始使用细牙线。