哺乳期确实需要额外的钙摄入。您的牙齿松动可能是缺钙的表现之一。请问您有没有其他不适症状？

了解。根据您的描述，建议您补充钙质。对于宝宝，母乳或配方奶中已经含有足够的钙质。请注意，过量补锌可能会干扰钙的吸收。

可以选择口服钙剂，例如碳酸钙。每次10ml，一日3次。同时，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆类和绿叶蔬菜。避免油腻刺激食物，多喝水。