早孕检测最准确的时间是月经推迟一周后，晨尿检测是最常用和最准确的方法。

下午测也可以，但晨尿检测的结果更可靠。如果怀孕了，晨尿检测也能测出来。

如果您怀疑自己可能怀孕，建议及时进行早孕检测，并遵循医生的建议进行后续的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对胎儿的健康也非常重要。