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陈云静
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血，缺钙，营养不良，儿童青少年发育缓慢，中老年人营养缺乏免疫力低，调节饮食，避免引起三高
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执业证书：1105******84
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患者
尊敬的医生，我最近感到关节不适，想了解一下可能的原因和治疗方法。
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陈云静医生
关节不适可能与多种因素有关，包括年龄、体重、运动方式等。建议您适当补充营养，例如使用4合1等产品。
患者
我已经购买了4合1，想知道一天应该吃几次，每次吃几粒？是否需要用水服用或咀嚼？
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陈云静医生
每天服用一次，一次一粒，建议随餐或餐后半小时服用，不建议嚼着服用。
患者
一般需要服用多久才能见效？
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陈云静医生
通常情况下，需要连续服用2~3个月左右才能看到明显的改善。同时，注意保持良好的生活习惯和适当的运动也很重要。
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