首先，恭喜你采取积极的态度来促进骨折的恢复。对于骨折患者，补充足够的钙和维生素D是非常重要的。

钙片是一种常见的补钙方式，但请确保你选择的产品是适合你的。一般来说，成年人每天需要1000-1200毫克的钙。同时，维生素D也很重要，因为它可以帮助身体更好地吸收钙。

除了通过药物补充外，日常饮食中也可以摄入大量的钙和维生素D。例如，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品等富含钙的食物，并在阳光充足的时候适当晒太阳，以帮助身体合成维生素D。

在用药过程中，请务必遵循医嘱和说明书的指导，避免出现不良反应。如果你有任何其他问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。