非常理解您的需求。首先，为了确保用药安全，能否告诉我您的性别和年龄？此外，是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况？

好的，根据您的描述，我建议使用消炎镇痛膏。这种止痛膏可以有效缓解疼痛和消炎，适合外用。请注意，皮肤破伤处不宜使用。

在用药期间，建议您清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠，愉快心情。同时，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果出现任何不适，及时线下就诊。