这种情况可能是肠易激综合症引起的。请问您是否在医院确诊过？

了解了。首先，建议您清淡、好消化饮食，少食多餐，避免受凉。可以适当食用小米粥，护肠胃。同时，需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用药物。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。

除了以上建议外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。