不用担心，16岁仍有可能继续增高。首先，我们需要了解你的饮食和生活习惯。

好的，根据你的描述，可能是营养不均衡或缺乏某些关键营养素导致的。建议你增加富含蛋白质、钙和维生素D的食物摄入。同时，适当的运动也能刺激生长激素的分泌。

在确保营养充足和生活习惯良好的基础上，可以考虑使用一些辅助生长的营养补充剂。但请注意，任何药物或补充剂都必须在医生的指导下使用。