根据您的描述，可能是肾虚引起的。肾虚可以导致尿频、性功能减退和乏力等症状。建议您使用补肾固精的中药进行治疗。

这个药物是口服的，一次4粒，一日3次。补益类药物一般建议饭前用，药物吸收效果可能会更好。同时，忌辛辣、生冷、油腻食物，感冒发热病人不宜服用。

平时可以多食用生蚝、桑葚、山药、白果、黑芝麻、海参、芹菜、洋葱、韭菜、黑木耳等食物都能起到补肾固精的作用。还应做到饮食和生活习惯相结合，多做体育锻炼，增强身体抵抗力；避免熬夜、过度劳累。