根据您提供的信息，考虑到您的症状可能与颈椎病有关。盐酸替扎尼定片是一种常用的肌肉松弛剂，适用于治疗由肌肉痉挛引起的疼痛。然而，在使用任何药物之前，需要排除过敏和用药禁忌。建议您先从1毫克的剂量开始使用，并遵循医嘱。同时，为了缓解疼痛，可以使用消炎镇痛膏进行外用治疗。请注意，使用盐酸替扎尼定片时，可能会出现低血压和体位性低血压的风险，需要注意起身和饮食清淡。

消炎镇痛膏应直接贴在疼痛部位，每天使用两次。盐酸替扎尼定片则需要口服，每天一次，建议在晚上睡前服用。请注意，使用任何药物都应遵循医嘱，并在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。如有任何不适，应及时就诊。