根据您的体重，建议每日用药4粒，早、中各1粒，晚上2粒。请注意，具体用药方法应遵循医嘱。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。

建议在饭后半小时服用。另外，胆汁反流性胃炎的患者可以在晚上睡前用水吞服1粒（250mg），一日一次，连续服用10-14天。请务必遵从医嘱。