颈椎病是常见的疾病，可能由长时间保持不良姿势、受寒或过度使用颈部肌肉引起。症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛等。

对于颈椎病引起的疼痛和炎症，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或其他镇痛药物。然而，在使用任何药物之前，必须排除过敏反应和用药禁忌。

除了药物治疗，调整生活习惯也非常重要。首先，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头工作或学习。其次，注意颈部保暖，避免受冷风或空调直接吹拂。最后，定期进行颈部伸展和放松运动。

睡眠姿势也很重要，建议采用平躺的方式，枕头高度以一个拳头为宜。另外，定期进行颈部按摩和热敷也可以帮助缓解疼痛。