根据你的情况，建议在备孕期到孕12周每天补充800μg的叶酸。然而，长期服用两片斯利安活性叶酸可能会导致其他微量元素超量。因此，推荐使用单片含量800μg的叶酸产品，例如爱乐维或信心康乐。其中，爱乐维每片含451μg的活性叶酸，信心康乐则有800μg全活性叶酸的选项。请注意，选择适合自己的产品非常重要。

你可以选择爱乐维或信心康乐的800μg规格产品。每盒30片，足够一个月的用量。爱乐维每片含451μg的活性叶酸，而信心康乐的800μg全活性叶酸选项可能更适合你。请记住，正确的用药方法和剂量对于孕期健康至关重要。