专业擅长：中医内科常见病、多发病的诊疗。包括中医肺系、心脑系、肝胆系、脾胃系疾病，如咳嗽，咳喘，失眠，心悸，头痛，眩晕，胃痛，便秘，腹胀等疾病，根据病史开具处方。 西医常见疾病，如成人原发性高血压、2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症及痛风等慢性病的用药、饮食、运动指导建议；预检分诊，综合医院就诊、挂号建议。 其他如药品、保健品使用建议，化验、检查、体检结果解读。
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执业证书：1105******84
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患者
张奇医生
根据你的描述和检查结果，初步判断你可能患有急性腰肌劳损。这种情况下，建议你卧床休息几天，口服布洛芬胶囊和甲钴胺片来缓解疼痛和炎症。同时，下地活动时可以戴腰托来减轻压力。
患者
张奇医生
在急性期，症状可能会比较重。除了用药外，建议你避免长时间站立或坐着，保持良好的坐姿和站姿，适当进行腰部按摩和热敷来缓解疼痛。另外，注意饮食健康，多吃富含钙和维生素D的食物，帮助骨骼健康。