哺乳期乳头疼痛可能是由于乳头干燥、摩擦或感染引起的。使用羊脂膏可以帮助缓解疼痛和促进愈合。使用前请洗手，哺乳后涂抹少量乳汁在乳头和乳晕处，待其自然风干后再涂上少量羊脂膏。哺乳前用温热毛巾擦拭即可。每天使用2-3次效果最好。如果情况严重，建议逐步增加使用次数。

在哺乳期，保持乳头清洁和干燥非常重要。避免穿紧身衣物，使用柔软的乳垫可以减少摩擦。同时，正确的哺乳姿势也可以帮助减少乳头疼痛。如果疼痛持续或伴随其他症状，建议及时就医。