口苦和消化不良可能是由于脾胃伏火引起的。这种情况下，建议服用清热燥湿、健脾和胃的中药。

根据你的描述，考虑到你没有其他慢性病或过敏史，推荐使用通用名为'清胃黄连丸'的中药。请注意，服用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，忌食生冷油腻不消化食物。

除了用药外，日常生活中也要注意保持良好的饮食习惯和作息规律。避免过度劳累和精神紧张，多吃易于消化的食物，保持心情舒畅。