这可能是由于牙龈炎或其他口腔问题引起的。建议您使用软毛牙刷，并定期检查口腔健康。

首先，改善口腔卫生非常重要。使用含氟牙膏和漱口水可以帮助预防牙龈炎。如果情况严重，可能需要口腔科医生的进一步治疗。