很抱歉听到您的不适。根据您的描述，可能是跌打损伤引起的肿痛。建议使用外用药物进行治疗。请问您有没有其他慢性疾病或过敏史？

我推荐使用消炎镇痛的外用药物。使用时，先涂抹少量药膏在患处，然后再贴上药膏。请注意，慎用于有出血倾向、经期及哺乳期妇女、过敏体质者。忌食生冷、油腻食物。同时，避免辛辣刺激的食物。

在用药期间，如有任何不适，应及时就诊。另外，饮食上要注意清淡，避免过度劳累。希望我的建议对您有所帮助。