痛经是很常见的妇科问题，可能与生理周期、子宫内膜异位症等因素有关。对于您的情况，建议首先尝试非药物治疗方法，如热敷下腹部、避免吃冰冷的食物和受凉等。

如果非药物治疗无效，可以考虑口服布洛芬缓解疼痛。但是，长期使用任何药物都可能有副作用，建议在医生指导下使用。另外，温经止痛膏也是一种常用的外用药物，但同样需要注意使用方法和注意事项。

复方乙酰水杨酸片是一种常用的止痛药，适用于轻至中度疼痛的缓解。但是，使用前请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，月经期间暂时不要吃，以免影响药效。