首先，四个月大的宝宝在喂奶时需要保持平躺或半坐姿，以避免呛奶和消化不良。至于重力球，建议在六个月后使用，因为四个月大的宝宝可能还不具备足够的力量和协调能力来使用它。

如果宝宝在四个月大时就开始使用重力球，可能会因为吸吮需要用力而感到困难。因此，还是建议等到六个月后再开始使用。

使用重力球本身并没有什么危害，只是需要等到宝宝足够大，能够自如地使用它。