这种情况下穿袜子是可以的，不会对你的膝关节脱臼产生影响。静脉曲张并非血栓，而是由于压力等原因导致的血管改变。建议你在日常生活中注意休息和养护，减少久坐久站。

首先，避免长时间站立或坐着，尽量每隔一段时间就活动一下。其次，保持健康的体重，避免肥胖对膝关节的额外压力。最后，穿着合适的鞋子和袜子，选择有支撑和缓冲功能的产品。