优思明是一种口服避孕药，主要成分是炔雌醇和环丙孕酮。正确使用方法是从月经来潮的第一天开始，每天服用一片，连续21天。停药7天后，开始下一个服药周期。请注意，避孕药并非万无一失，仍有可能出现副作用。

常见的副作用包括不规则阴道出血、恶心、乳房胀痛、情绪不稳、头痛等。这些副作用因人而异，不是每个人都会出现。如果您在服用过程中有任何不适，应及时就医。同时，为了最大限度地减少副作用，建议在用药期间保持清淡饮食，合理运动，避免辛辣刺激生冷油腻食物，并保持充足的睡眠。